Løb og træning

Foredrag den 01-03-2018 kl. 19.00 med Boris Bjulver

Boris har en baggrund indenfor atletik og triatlon både som mangeårig udøver og træner.
Han er uddannet Cand. Scient i biologi og Diplomtræner niveau 3. Han har arbejdet med talentudvikling indenfor triatlon i 18 år i Fredericia Triathlon Team og har derudover været cheftræner i Fredericia Eliteidræt gennem de sidste 10 år. 
Han har erfaring med træning af både motionister og verdensklasse atleter.

Hvordan udvikler man en god mellem-langdistanceløber?

• Vejen til målet
• Træningsfilosofi
• Faktorer af betydning for succes
• Træningsformer
• Sæsonopbygning
• Supplerende træning
• Det mentale aspekt
• Konkurrencer
• Nyt løb i Klub KeepRunning

Der er 20 pladser og tilmelding sker på vores hjemmeside https://klub.keeprunning.dk

 

Fredericia Voldløb

Tirsdag den 10-04-2018 kl. 18.00

Start og mål i Kanalbyen løberute langs havnen forbi Shell langs stranden til cirkelbroen og volden rundt.

Løbet er med elektronisk tidstagning 

Børnerute 3,5 km.
Voksenrute 8,5 km.

Startpenge:
Voksne DKK100 Børn DKK25 
Klub KeepRunning medlemmer Voksne DKK25 Børn DKK25

Der vil løbende komme info på vores hjemmeside https://klub.keeprunning.dk